Ингредиенты:
- 1 ст. л. овсянки
- 2 ст. л. воды
- 1 стакан молока
- 1 банан
Приготовление:
К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут. В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте. Если молоко заменить водой, то так же можно добавлять мандарины.
